« A Mon Rythme » est un programme de 3, 6 ou 10 mois d’activités sportives adaptées reconnu par le Comité National Olympique et Sportif Français et la Société Française de Médecine, de l’Exercice et du Sport et inscrit au Médicosport-santé.

Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.

Les séances sont animées en mini-groupe (10 maximum), adaptées et individualisées à chaque personne. Des « Bilans Sport Santé Bien-Être » sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer vos évolutions.

Une équipe professionnelle d’enseignants en APAS (activités physiques adaptées) formés à la pratique adaptée et sociosportive seront là pour vous accompagner tout au long du programme et pour tout projet que vous souhaitez réaliser. 

« A mon Rythme » est une méthode qui vise d’améliorer votre santé physique, mentale et sociale au quotidien !

Télécharger le formulaire de prescription à la disposition des médecins traitants. 

Nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :

• Atelier 1 : Données morphologiques
• Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
• Atelier 3 : Test « souplesse »
• Atelier 4 : Test « équilibre »
• Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
• Atelier 6 : Test « endurance »

Pour visionner un bilan sport santé bien-être en vidéo : c’est ici.

A chaque séance, nous prenons le temps d’échanger pour :

• Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière,
• Choisir une ou plusieurs activités sportives qui vous plaisent,
• Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive selon ces choix,
• S’engager dans une activité physique quotidienne à visée de santé, 
• Déconstruire les idées reçues sur la santé.

• EVENEMENT : A Mon Rythme !
  • Le 15 mai 2022, 
  • Toute la journée, 
  • Evènement festif en famille pour améliorer sa santé en s’amusant 

En début, milieu et fin de parcours, nous faisons le point sur votre santé grace au Bilan « SSBE » UFOLEP. Pour cela nous passons ensemble des tests sous forme ludique, en groupe ou individuellement, qui mesurent votre état de santé physique, votre bien-être mental ainsi que votre bien-être social !  C’est à partir de ces tests que nous créons ensemble le parcours qui vous convient. A l’UFOLEP, le bilan SSBE c’est aussi un espace pour apprendre, comprendre et échanger.